Naujienos
Fizinio pasirengimo II-ojo testavimo rezultatai
Baigėme vykdyti antrąjį sportininkų fizinio pasirengimo testavimą, kuriuo siekėme nustatyti, vaikų fizinio pasirengimo pokyčius įpusėjus treniruočių sezonui.
BUDORA taurė 2024. Teisėjų, referių bei pagalbinio personalo darbuotojų registracija.
Kviečiame prisidėti prie mūsų klubo varžybų organizavimo.
BUDORA taurė 2024. Registracija klubo rinktinių nariams
Klubo rinktinių narius kviečiame dalyvauti varžybose bei prisidėti prie klubo varžybų organizavimo.
Treniruočių tvarkaraštis pavasario atostogų metu: balandžio 2-5 d.
Moksleivių atostogų metu keičiasi treniruočių tvarkaraštis.
Kaip valdyti įtampą?
Šiuolaikiniame pasaulyje stresas ir įtampa tapo nebeišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Kodėl taip nutiko, kaip atpažinti įtampą, kokias pasekmes ji gali turėti ir kaip ją galima valdyti – apie tai šnekėsime šiame straipsnyje.
Didėja finansavimas neformaliam moksleivių ugdymui
Nuo 2024 m. balandžio 1 d. didėja finansavimas neformaliam moksleivių ugdymui
Nebenoriu lankyti būrelio
Kone iš kiekvieno vaiko lūpų tam tikru metu tėvai išgirsta visiems puikiai žinomą frazę: „Nebenoriu lankyti būrelio.“ Šiame straipsnyje panagrinėsime, kodėl taip nutinka, kodėl motyvacija ilgainiui (o taip pat ir labai staiga) gali išblėsti ir ką tuomet reikėtų daryti.
.png)
Treniruočių tvarkaraštis žiemos atostogų metu: vasario 19-23 d.
Moksleivių žiemos atostogų metu laikinai keičiame treniruočių tvarkaraštį.
Šeimos nuolaidos
"Budoroje" sportuojant keliems šeimos nariams, taikome šeimos nuolaidas ir dalijame dovanas
Diržų egzaminai bei varžybos: iššūkiai ir galimybės
Šiame straipsnyje panagrinėsime dviejų pagrindinių karatė naujokų (ir ne tik naujokų!) „baubų“ – diržų egzamino ir varžybų – naudą ir jiems ruošiantis kylančias baimes.
.png)
Fizinio pasirengimo I-ojo testavimo rezultatai
Baigėme vykdyti pirmąjį sportininkų fizinio pasirengimo testavimą, kuriuo siekėme nustatyti, vaikų fizinio pasirengimo lygį treniruočių sezono pradžioje.
Didžiausi karatė mitai ir stereotipai
Daugelis gyvenimo sričių yra apipintos pačiomis įvairiausiomis legendomis ir mitais. Viena tokių temų yra kovos menai.
Pasiruošimas kvalifikaciniams diržų egzaminams
Kviečiame į nemokamas papildomas technikos treniruotes
Reguliarus fizinis aktyvumas ir sporto būrelių lankymas gerina psichinę sveikatą
Fizinis aktyvumas – tai vienas iš psichikos sveikatos stiprinimo būdų, taip pat papildomai taikomas gydant psichikos ligas. [1] Šiame straipsnyje patyrinėsime, kaip reguliarus fizinis aktyvumas ir sporto būrelių lankymas gali gerinti emocinę sveikatą?
Fizinio pasirengimo testavimas 2023-2024 m.m. treniruočių sezone
Šiame sezone vykdysime sportininkų fizinio pasirengimo testavimą, kuris padės nustatyti, koks yra vaikų fizinio pasirengimo lygis treniruočių sezono pradžioje, ir kaip jis kinta iki sezono pabaigos
2023-2024 m.m. renginių kalendorius
Svarbiausi renginiai, kurie mūsų laukia 2023-2024 m.m. treniruočių sezone
Kiekvieną penktadienį klube vyksta kovinės treniruotės
Pasirašę klubo nario sutartį, galite sportuoti ne du, o netgi tris kartus per savaitę.
Sportas ir namų darbai – vienas kitam padeda ar trukdo?
Šiame straipsnyje ir aptarsime, kaip sportas gali padėti namų darbus atlikti efektyviai bei kuo fiziškai aktyvi veikla yra svarbi siekiant geriausių akademinių rezultatų.
Paslaugų kainos 2023/2024 m. sezone
Nuo 2023 m. rugsėjo 1 d. galiojančios paslaugų kainos
Dešimt aktyvaus laisvalaikio idėjų visai šeimai
Šiame straipsnyje Jus supažindinsime su fizinio aktyvumo rekomendacijomis vaikams, kurios, tikimės, padės jums lengviau subalansuoti savo vaikų fizinį aktyvumą mokslo metų eigoje bei prasidėjus vasarai, ir pasidalinsim dešimčia aktyvaus laisvalaikio idėjų visai šeimai.
Vaikų fizinių savybių testavimas – net tik svarbus vaikų treniravimo ir sveikatos stebėjimo rodiklis, bet ir vienas iš veiksnių stiprinančių vaikų motyvaciją sportuoti
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) teigimu, reguliarus fizinio pasirengimo ir fizinio aktyvumo testavimas turėtų būti laikomas visuomenės sveikatos prioritetu (Kolimechkov 2017).
Sportuosime visą vasarą
Vasara per trumpa, kad ją leistumėte pasyviai!
Kaip tėvai gali padėti vaikams pasiruošti varžyboms?
Šiame straipsnyje norime pakalbėti apie tėvų įsitraukimo svarbą į vaikų sportinio ugdymo procesą ir tai panagrinėti aptariant vieną iš sportinių ugdymo aspektų - vaikų ruošimą dalyvauti varžybose.
Mes draugiški negaliai
Karatė mokykla „Budora“ 2021 metais, kartu su Sporto rėmimo fondo finansine pagalba, įrengė neįgaliesiems draugišką sporto salę Vilniaus Baltupių progimnazijoje.
Kas svarbu planuojant jaunųjų sportininkų mitybą?
Treneriai dažnai užsimena, jog klausimai apie vaikų mitybą prieš ar po treniruotės yra visada aktualūs. Be to, artėjant vaikų varžyboms, tėvams taip pat gali kilti klausimas, kokius pusryčius vaikui paruošti varžybų dieną, ar galima ir kokių užkandžių įdėti, ir pan.
Lina Vaisetaitė: „Labiausiai vaikų motyvaciją sportuoti įtakoja treniruočių aplinka“
Su sporto psichologe Lina Vaisetaite paieškojome atsakymų, kokius vaikų ir paauglių sportavimo ir treniravimo iššūkius gali padėti išspręsti sporto psichologas ar sporto psichologijos žinios
Kaip „Budora“ pasirinko sveikos gyvensenos kryptį?
Šiuo tekstu glaustai papasakosiu, kaip "Budora" apsisprendė "kalbėti" sveikos gyvensenos temomis, o tai, kad lydėjau "Budorą" visos šios kelionės metu, tikiu, man padės geriau visa tai atskleisti.
Kodėl verta dalyvauti Jaunųjų trenerių ugdymo programoje?
Ar teko girdėti apie „Budoros“ asistentų akademiją, kuri per tris veiklos sezonus sėkmingai paruošė beveik 30 trenerių asistentų?
Treneriai padeda tėvams ugdyti vaikų sveikos gyvensenos įpročius
Šiame straipsnyje apžvelgsime mūsų klubo patirtį ir įžvalgas iš pokalbių su skirtingo amžiaus vaikais apie fizinio aktyvumo naudą, sveikatai palankią mitybą ir emocinę sveikatą.
ES parama
Asociacija Sporto klubas Budora įgyvendina ES struktūrinėmis lėšomis finansuojamą projektą Nr. 13.1.1-LVPA-K-860-01-0470 „E. komercijos modelio diegimas Asociacija Sporto klubas Budora“.
“Budora” – reprezentacinis Vilniaus miesto sporto klubas
Sporto klubas “Budora” paskelbtas reprezentaciniu Vilniaus miesto sporto klubu