Baigėme vykdyti antrąjį sportininkų fizinio pasirengimo testavimą, kuriuo siekėme nustatyti, vaikų fizinio pasirengimo pokyčius įpusėjus treniruočių sezonui. Sportininkai ypač stengėsi pagerinti savo rezultatus ir rimtai išsakė savo ketinimus sportuoti dar daugiau, kad per paskutinį testavimą ženkliai pralenktų patys save. 

Taip jau sutapo, kad antrasis testavimas buvo atliekamas žiemą, kai vaikų sergamumas yra didžiausias (o šiemet kaip niekad daug vaikų sirgo gripu). Nepaisant to, vis tiek turime kuo pasidžiaugti - visų grupių rezultatų vidurkiai buvo geresni, lyginant su pirmojo testavimo rezultatais! Šuolis į tolį pagerintas 1 proc., atsispaudimai, lankstumas ir bėgimas - 3 proc. Smagu, kad vaikų fizinis pasirengimas, nors ir po truputį, tačiau gerėja.

Iš viso testuotas 361 sportininkas iš 28 grupių. Rezultatuose pateikiami ir su pirmojo testavimo rezultatais lyginamas visų testuotų grupių testų vidurkis.

Testo "šuolis į tolį" visų grupių rezultatų vidurkiai yra sveikatai palankioje zonoje. 

20 m. bėgimo šaudykle testo pažengusiųjų ir rinktinės U14 grupių rezultatai yra sveikatai palankioje zonoje. Sportuojančiųjų ir rinktinės N14 - tobulėjimo zonoje. Vadovaudamiesi specializuotais ugdymo planais sieksime pagerinti ištvermę iki sezono pabaigos.

Visų grupių išskyrus rinktinės N14 atsispaudimų rezultatų vidurkis yra sveikatai palankioje zonoje. Rinktinės N14 grupėms iki sveikatai palankios zonos trūksta labai nedaug, tad trečiojo testavimo metu šis rodiklis tikriausiai bus pagerintas.

"Sėsti-siekti" testo rezultatai sportuojančiųjų ir rinktinės U14 grupėse yra sveikatai palankioje zonoje, o pažengusiųjų ir rinktinės U14 - tobulėjimo zonoje. Vyresnių vaikų lankstumas dažnai būna prastesnis, nes jie daugiau laiko per dieną praleidžia sėdėdami. Atliekant tempimo pratimus (ypač papildomai namuose) rezultatai turėtų pagerėti.

Analizuojant atskirų ar sportininkų rezultatus matome, kad neseniai sirgusių vaikų fizinis pajėgumas yra kiek prastesnis ir tai natūralu, nes prireikia net keleto savaičių, kad organizmas atsistatytų ir sportininkai galėtų pademonstruoti savo tikrąją pažangą. Dėl šios priežasties ir atliekame tris testavimus per sezoną, kad pamatytume tikrąjį vaikų fizinio pajėgumo pokytį, reguliariai lankant treniruotes. 

Klubo rinktinių treneris Julius Urbonas teigia, kad "trumpuoju periodu išlaikyti testo rezultatą sveikatai palankaus fizinio pajėgumo zonoje yra tikrai sveikintina. Analizuojant asmeninius rezultatus reikia atsižvelgti ir į tai: kokia buvo sportininko savijauta tą dieną, ar testavimo išvakarėse treniruotė buvo intensyvi, ar sportininko imunitetas stiprus, o gal po kątik įveikto sezoninio peršalimo praėjo per mažai laiko... Tai tik keli veiksniai, kurie gali daryti įtaką sportiniams rezultatams, dėl to žiūrint į pavienį testo rezultatą nereikėtų nei labai džiaugtis geru rezultatu, nei labai liūdėti pamačius prastesnius skaičius. Svarbiausia sekti vidurkį ir stebėti, kokia tendencija jis kinta viso treniruočių sezono metu."

"Norisi pabrėžti, kad antrasis testavimas buvo vykdomas tik sportuojančiųjų, pažengusiųjų ir klubo rinktinių grupėms, kitaip tariant – sportininkams, kurie mūsų klube treniruojasi jau ne vienerius metus. Natūralu, kad negalime tikėtis ženklaus rezultatų šuolio per antrąjį testavimą, nes šių grupių sportininkai jau pademonstravo puikų progresą praėjusio sezono trečiojo testavimo metu. Nuo tada jų rezultatai gerėja stabiliai ir po truputį. Tai labai džiugina trenerius, kurie ne tik kryptingai dirba treniruočių metu, bet ir skatina vaikus daugiau laisvalaikio skirti papildomai fizinei veiklai,“ - II-ojo testavimo rezultatus apibendrina jiems vadovavęs fizinio rengimo treneris Ričardas Pupeikis.

Šis testavimas parodė, kokias fizines savybes dar galėtume tobulinti pasitelkę specifinius pratimus bei pakoregavę mūsų klubo ugdymo planus. Vadovaudamiesi jais ir fizinio rengimo trenerio rekomendacijomis treneriai sistemingai tęs vaikų fizinių ypatybių ugdymą karatė treniruočių metu. 

Paskutinis šio sezono testavimas pradedančiųjų, sportuojančiųjų, pažengusiųjų bei rinktinių gr. sportininkų laukia balandį-gegužę mėn., o po jo - sertifikatų įteikimas. Apibendrinę visų trijų testavimų rezultatus matysime, kokią pažangą sportininkai pasiekė 2024-2025 m. treniruočių sezone ir į ką turėtume atkreipti dėmesį ruošdami kito sezono treniruočių planus.