karate school BUDORA - karate and physical training workouts for everyone

Happy news! We have implemented the latest version of the self-service system for our sports club members.

Discounts for training and camps >>>

Trainers list right-arrow Martyna Olšauskaitė

Contact us

Martyna Olšauskaitė

SPORTS EXPERIENCE AND ACHIEVEMENTS

  • Sporto patirtis - 12 metų.
  • Teko susipažinti su įvairiomis sporto šakomis - nuo šokių ir plaukimo vaikystėje, vėliau - su lengvąja atletika, kikboksu, boksu ir Muay Thai. Ši patirtis leido išbandyti skirtingas judėjimo formas ir geriau suprasti, kas tinka skirtingiems žmonėms.
  • Dabar nuolat sportuoju sporto salėje.

ABOUT ME

  • Dievinu gyvūnus ir visada stengiuosi jiems padėti - savanoriauju gyvūnų prieglaudose ir pati priglaudžiau šuniuką.
  • Su vaikais pradėjau dirbti visai netikėtai prieš daugiau nei 5 metus, tačiau nuo pat pradžių šis darbas mane sudomino ir įtraukė.
  • Mėgstu išbandyti naujas sporto šakas ir nuolat ieškau naujų iššūkių.
Favourite saying: Varžykis su savimi, ne su kitais.

I think karate is worth practicing, because sportas yra viena geriausių investicijų į save - jis stiprina kūną, gerina emocinę būklę ir suteikia daugiau energijos kasdieniam gyvenimui.

EDUCATION AND QUALIFICATIONS

  • Aukštasis universitetinis išsilavinimas sporto srityje - Lietuvos sporto universitete įgytas sporto bakalauras
  • Profesiniai mokymai ir kvalifikacijos tobulinimas: 

1. „Integrative Care for Elderly“ - tarptautiniai mokymai

2. „Atletų ir sportuojančių žmonių žarnyno ir fizinio pajėgumo sąsajos“

3. „Mitybos ypatumai sporto treniruotėje“

4. „Sporto psichologo pagalba šiuolaikiniam treneriui“

5. „Mentalinis paruošimas sėkmei“ - teorinis-praktinis seminaras

6. „Tempimo pratimai apatinių galūnių sąnarių paslankumui gerinti“ - teorinis-praktinis seminaras

7. „Izometrinis krūvis - judėjimo pagrindas“ - teorinis-praktinis seminaras

8. „Trenerio vaidmuo fizinio aktyvumo ir sporto švietime, ugdyme ir motyvacijoje“ - teorinis-praktinis seminaras

9. „Sportinių traumų prevencijos ir reabilitacijos psichologiniai aspektai“ - teorinis-praktinis seminaras

10. „Mityba ir sveikatingumo gairės pagal moters ciklą“

11. „Fizinis aktyvumas pagal moters ciklus: premenopauzė, menopauzė ir hormonų balansas“

12. Tarptautinė mokslų savaitė - fizinio aktyvumo tematikos mokymai

  • Klube priklausau Ričardo vadovaujamai trenerių komandai.

MOST IMPORTANT SPORTING ACHIEVEMENTS

Man svarbiausios pergalės - asmeninis progresas, nuoseklus sportavimas ir disciplina, kurią pavyko išsiugdyti. Nors nesiekiau oficialių sportinių titulų, sportas tapo neatsiejama gyvenimo dalimi, suteikusia daug motyvacijos bei užsispyrimo