Funkcinės treniruotės vaikams – tai aktyvios, įvairios ir, svarbiausia, smagios treniruotės, kuriose sportas derinamas su žaidimais, iššūkiais, estafetėmis ir nuolat besikeičiančiomis užduotimis. Čia vaikai ne tik sportuoja – jie juda, varžosi, bendradarbiauja, išbando savo galimybes ir smagiai leidžia laiką su bendraamžiais.
Treniruočių metu atliekami natūralūs, kasdienėje veikloje sutinkami judesiai – pritūpimai, įtūpstai, traukimas, siekimas, atkėlimas, šuoliai bei įvairios jų kombinacijos. Pratimai vaikams pateikiami įtraukiai ir žaismingai, todėl stiprėjama ir fizinės savybės lavinamos be nuobodžios monotonijos.
Treniruotėse dirbama tiek su savo kūno svoriu, tiek naudojant įvairų inventorių – gumas, jėgos diržus, gimnastikos kamuolius, svarelius ir kitas priemones. Inventoriaus, žaidimų ir užduočių įvairovė leidžia kiekvieną treniruotę paversti vis kitokiu iššūkiu, todėl vaikams smalsu, kas jų laukia kitą kartą.
Funkcinių treniruočių nauda:
- Profesionalus treneris moko taisyklingai atlikti judesius ir pratimus, padeda pažinti savo kūno galimybes bei saugiai tobulėti.
- Stiprinami viso kūno raumenys, raiščiai ir sausgyslės.
- Lavinama jėga, greitumas, ištvermė, koordinacija, lankstumas ir pusiausvyra.
- Formuojama taisyklinga laikysena ir gerėja kūno kontrolė.
- Gerėja bendras fizinis pasirengimas ir ištvermė.
- Žaidimai, estafetės ir įvairūs iššūkiai padeda vaikams atrasti judėjimo džiaugsmą ir neleidžia treniruotėms tapti nuobodžioms.
- Įveikdami vis naujas užduotis vaikai mokosi siekti tikslų ir stiprina pasitikėjimą savo jėgomis.
- Sportas kartu su bendraamžiais skatina bendradarbiauti, palaikyti vieniems kitus ir drąsiau priimti iššūkius.
Įsigijusiems treniruotes atsiųsime išsamią informaciją.
TRUMPAI APIE TRENIRUOTES:
- Kiek trunka? 1 val.
- Intensyvumas: Vidutinis
- Apranga: Laisva sportinė apranga
- Treniruotės metu dirba šie raumenys: Laisva, patogi sportinė apranga.
- Rezultatai: Lavinamos pagrindinės fizinės ypatybės (greitumas, jėga, ištvermė, koordinacija).
Neformaliojo vaikų švietimo (toliau - NVŠ) krepšelis - tai savivaldybės skiriama kompensacija 1 pasirinktam mokyklinio amžiaus vaiko būreliui. Vilniaus miesto savivaldybėje NVŠ krepšelis skiriamas einamiesiems mokslo metams nuo rugsėjo 1 d. iki birželio 30 d. ir sudaro 25 Eur. Molėtų rajono savivaldybėje skiriamas nuo spalio 1d. iki birželio 30d. ir sudaro 15 Eur. NVŠ krepšelis taikomas karatė, funkcinėms arba kineziterapinėms treniruotėms.
•
NVŠ krepšelį gali gauti vaikai, kurie mokosi pagal pradinio, pagrindinio ir vidurinio ugdymo programas (1-12 klasių mokiniai). Ikimokyklinukams NVŠ krepšelis negali būti taikomas.
•
Krepšeliu leidžiama finansuoti tik vieną (1) pasirinktą, savivaldybės akredituotą neformaliojo švietimo veiklą. Pabrėžtina, kad NVŠ programos veiklos turi būti įgyvendinamos ne rečiau kaip po 2 pedagogines valandas (2 ir daugiau treniruotės) per savaitę arba ne mažiau kaip 8 pedagogines valandas per mėnesį. (1 pedagoginė valanda yra 45 min. astronominės valandos).
•
Tėvai, norintys vaikui gauti 15 arba 25 eurų NVŠ krepšelį, turi sudaryti Švietimo ir mokslo ministerijos patvirtintą Neformaliojo vaikų švietimo teikimo sutartį. Sutartys dėl krepšelių yra sudaromos kasmet tėvams užpildant prašymą (
Instrukcija).
•
Neformaliojo vaikų švietimo lėšos iš Europos Sąjungos finansinės paramos, bendrojo finansavimo ir kitų Lietuvos Respublikos valstybės biudžeto yra skiriamos savivaldybėms neformaliojo vaikų švietimo plėtotei, siekiant didinti vaikų, ugdomų pagal NVŠ programas, skaičių. Skirto finansavimo dydis kiekvienai įstaigai yra ribotas, todėl pirmiausia krepšeliai suteikiami pažymas pateikusioms socialiai remtinoms bei daugiavaikėms šeimoms, po to kitiems klubo nariams, kurie pagal registraciją pateikė tinkamai užpildytą sutartį.
•
Vaduva: Funkcinės treniruotės
Vilniaus Vaduvos darželis - mokykla - sporto salė
Vaduvos g. 14, 02308, Vilnius City - Vilnius
1/2 kartai per savaitę II - 16:45 PM, IV - 16:45 PM
Mokyklinės
Erika Voroneckaitė