Tai specialiai vaikams pritaikytos fizinio aktyvumo treniruotės, kuriose atliekami pratimai, padedantys stiprinti viso kūno raumenis, gerinti laikyseną, judesių kokybę, lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą. Treniruotes vedantys kineziterapijos specialistai atsižvelgia į kiekvieno vaiko amžių, fizinį pasirengimą ir individualius poreikius, todėl pratimai parenkami taip, kad būtų saugūs, tinkami augančiam organizmui ir skatintų taisyklingą judėjimą.

Čia nebus nuobodžių, nuolat pasikartojančių pratimų! Didelė dalis užduočių pateikiama vaikams patrauklia, žaisminga forma – per judriuosius žaidimus, iššūkius, estafetes ir įvairias užduotis. Vaikai sportuoja, stiprėja ir mokosi taisyklingai judėti dažnai nė nepastebėdami, kiek daug naudingų pratimų jau atliko.

Treniruočių metu vaikai mokosi geriau pažinti savo kūną, taisyklingai atlikti judesius, stiprina nusilpusius raumenis, gerina kūno mobilumą ir lavina fizines savybes, kurios svarbios ne tik sportuojant, bet ir kasdienėje veikloje. Treneriai pasirūpina, kad užduotys keistųsi, skatintų smalsumą ir suteiktų vaikams progų ne tik pasistengti, bet ir pasidžiaugti tuo, kas pavyko.

Užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo vaikams, siekiantiems sustiprėti, taisyklingai judėti, pagerinti fizinį pasirengimą ir augti fiziškai aktyviais bei savo kūnu pasitikinčiais vaikais. Treniruotėse taikomi šiuolaikiniais kineziterapijos principais pagrįsti metodai, tačiau vaikams jie pateikiami suprantamai, įtraukiai ir smagiai.

Užsiėmimai vyksta mažose grupėse, todėl treneriai gali skirti pakankamai dėmesio kiekvienam vaikui, stebėti jo judesius, padėti taisyklingai atlikti pratimus ir parinkti jo gebėjimus atitinkančias užduotis.

Treniruočių metu naudojamas ne tik savo kūno svoris, bet ir įvairios papildomos priemonės – kamuoliai, gumos, svareliai, gimnastikos priemonės ir kt. Jų įvairovė leidžia pratimus pritaikyti skirtingiems vaikų gebėjimams ir lavinti jėgą, lankstumą, pusiausvyrą bei koordinaciją. Priemonės, žaidimai ir nuolat besikeičiančios užduotys padeda išlaikyti vaikų dėmesį, todėl treniruotės neprailgsta ir norisi sugrįžti dar kartą.

Treniruočių nauda:

• Stiprinami viso kūno raumenys, ypatingą dėmesį skiriant kūno stabilumui ir taisyklingam judėjimui.
• Gerėja laikysena ir kūno kontrolė.
• Didėja sąnarių mobilumas ir lankstumas.
• Lavinama jėga, ištvermė, koordinacija ir pusiausvyra.
• Gerėja judesių tikslumas ir kokybė.
• Stiprėja kūno stabilumas, svarbus tiek kasdienėje veikloje, tiek sportuojant.
• Mažėja netaisyklingo judėjimo ir traumų rizika.
• Gerėja fizinis pasirengimas ir gebėjimas atlikti įvairias fizines užduotis.
• Formuojami taisyklingo judėjimo įpročiai, kurie svarbūs augant.
• Per žaidimą ir smagias užduotis kuriamas teigiamas vaiko santykis su fiziniu aktyvumu.
• Vaikai tampa stipresni, judresni ir labiau pasitikintys savo kūno galimybėmis.

Registracija į bandomąją treniruotę susisiekus su grupės trenere (-iu): https://budora.lt/lt/treneriai 

Įsigijusiems treniruotes atsiųsime išsamią informaciją.

TRUMPAI APIE TRENIRUOTES: