Karatė treniruotės pradedantiesiems, mišri grupė – tai vidutinio intensyvumo karatė treniruotės skirtos šiuolaikiniams vaikams, kurie kyokushin karatė meno mokosi pirmus metus. Dažniausiai šiose grupėse treniruojasi vaikai neturintys karatė diržo (0 kyu) arba turintys 10 kyu, 9 kyu. Vaikai ugdomi vadovaujantis naujausiais ugdymo metodais paremta vieninga ugdymo sistema. Treniruočių sezonui įpusėjus, būname pasiruošę laikyti pirmąjį kyokushin karatė diržą (10 kyu).
Treniruotėse išmokstama pradinių karatė judesių iš bazinių pozicijų, supažindinama su pagrindinėmis karatė savybėmis, derinami kojų, rankų ir kūno judesiai, tobulinama karatė technika ir kvėpavimas.
Siekdami palaikyti bei gerinti sportininkų sveikatą, du kartus per sezoną atliekame vaikų fizinių savybių testavimus, kurių rezultatų analizė leidžia pamatyti, kaip kinta vaikų fizinis pasirengimas treniruočių sezono metu.
Karatė treniruočių nauda:
· Treniruočių metu dirba visi kūno raumenys, lavinamas lankstumas, jėga, ištvermė, vikrumas, pusiausvyra, reakcija, koordinacija ir galingumas.
· Dalyvaudami varžybose vaikai mokomi būti drąsūs, atkaklūs ir pasitikintys savimi.
· Ruošdamiesi diržų egzaminams vaikai įpranta susidoroti su iššūkiais, nerimu, stresu, nepasimesti netikėtose situacijose – visa tai yra nepamainoma patirtis ateityje, ruošiantis žinių patikrinimams, egzaminams ar svarbiems susitikimams.
· Kyokushin karatė sporto šakoje taikoma diržų sistema padeda vaikams lengvai suprasti savo kompetencijas, skatina tobulėti bei siekti savo užsibrėžtų tikslų.
· Nuosekliai lankydami treniruotes vaikai stipriai pagerina savo fizinį pajėgumą, kuris nulemia gerą vaikų fizinę bei emocinę sveikatą.
Įsigijusiems treniruotes atsiųsime išsamią informaciją.
TRUMPAI APIE TRENIRUOTES:
Gabija: Mišri grupė
Vilniaus Gabijos gimnazija - karatė salė
1/2 kartai per savaitę II - 19:30 PM, IV - 19:30 PM
Mokyklinės
Andrėja Chursiakaitė